日常の中で健康な体をつくる！
こんにちは。久家です 「緊急事態宣言中の過ごし方」に始まり、 免疫力について… 食事に関する話… 前回は実技編として「歩き方」 これからも皆さんのお役に立てる情報を配信していきたいと思っていま …
歩き方を再教育する
こんにちは、久家です。 今回はこれまでと趣向を変えて 実技編 です。 何をやるかというと、 「歩き方」 みなさん自分の歩き方を気にしたことはありますか？ これも習慣なので、 ほとんど無意識で歩いていると思い …
体を整える食事の摂り方
こんにちは、久家です。 前回の「免疫力アップに必要なこと」の中で そもそも現代の日本人は「栄養の摂り過ぎ」なので 「摂らないということ中心に考える」ことから始めましょう！ とお伝えしました。 ではそれができ …
免疫力アップに必要なこと
こんにちは、久家です。 前回の「免疫力について考える」では コロナに感染して重症化していく人が 具体的にどういう状態なのか？ そして なぜ免疫力を高める必要があるのか？ をお伝えしました。 では、実際にどう …
免疫力について考える
※この記事は2020年4月16日に当院の患者様向けに配信した記事です。 こんにちは。久家です。 今回は「免疫力」をテーマにお伝えします。 コロナの感染が広がり始めてから、至る所で 「免疫力を高めましょう！」 …
コロナに負けない身体を作る！
2020年7月12日 コロナ
※この記事は2020年4月13日に当院の患者様向けに配信した記事です。 こんばんは、久家です。 世の中の自粛の空気感、すごいものがありますね。 今回の緊急事態宣言によって、ゴールデンウイーク後、 どのような …
緊急事態宣言中の過ごし方
2020年7月12日 コロナ
※この記事は2020年4月8日に当院の患者様向けに配信した記事です こんにちは、久家です。 福岡も緊急事態宣言が出ましたが、 何か大ごとになっているのではなく、 基本的には自粛要請の時と何も変わらないと理解しています。 …
「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part5
整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。 今回は、【「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part5】をお伝えします。 最終回の今回は、これまでの内容を踏まえ …
「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part4
整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。 今回は、【「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part4】をお伝えします。 現在、「食」に関しては、情報が溢れかえ …
「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part3
整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。 今回は、【「酵素栄養学」を学んで栄養バランスのとれた食事を取ろう！Part3】をお伝えします。 Part1では、 「酵素」とはどういうものかについて …
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