肩こり

なぜデスクワークで肩こりになるのか?原因から対策までを徹底解説!

整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。

今回は、【なぜデスクワークで肩こりになるのか?原因から対策までを徹底解説!というテーマでお伝えします。

当院にご来院される肩こりの患者様の約8割がデスクワークのお仕事をされている方です。

ではなぜデスクワークのお仕事をされている方に肩こりが多いのでしょうか?

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肩こり解消の方法を公開!自分でできる肩こり解消プログラム

整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。

現在、「国民病」とまで呼ばれる肩こり

皆さんはどうやって解消していますか?

治療院に通ったり

ジムに通ってトレーニングしたり

解消グッズを使用したり

温泉に行ったり

ヨガをやったり

など

解消するための選択肢はたくさんあります。

あるアンケートによると、

「肩こり解消の為にすることは?」の質問に、最も多かったのが

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肩こり解消のポイントは?まず原因をはっきりさせましょう!

整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。

今回は「原因を見つけて肩こり解消する方法」というテーマでお話ししていきたいと思います。

皆さん、肩こりの原因って何だと思いますか?

私の答えは

体の歪みと生活習慣

人は毎日の活動(お仕事、家事、育児、スポーツなど)で疲労がたまると、体がゆがんでしまいます。

その疲労を回復させ健康な状態を保つのに必要なのが、睡眠、運動、食事といった生活習慣。 続きを読む