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2019年 当院の新しい試みPart2

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出張整体に続き、

今年からの新たな取り組みとして

【美骨盤矯正トレーニング】

を始めます。

 

美骨盤矯正トレーニングとは?

 

当院にご来院される8割の方は女性の患者様です。

もちろん最初は、

腰痛、肩こり、産後の体のトラブル

といった症状を訴えてご来院されますが、

話を聞いていると、みなさん共通しているのが、

痩せたい!

出産前の体型に戻したい!

お腹を引っ込めたい!

くびれを作りたい!

下半身を細くしたい!

といった、スタイルについての悩みです。

 

ただ痩せるという事であれば、

食生活を整えて

適度に運動すれば、

それほど難しくはないと思います。

 

皆さんは痩せるというと

体重が何キロ減った

ということを一番気にしていませんか?

 

もちろん悪いことではないのですが、

例えば、今より体重が5キロ減ったとして、

姿勢が悪い…

骨盤がゆがんでいる…

肩こりがひどい…

こんな状態ってどうですか?

いくら痩せても、

健康でなければ意味がありませんよね。

 

そこで、

整体で整えた骨盤や姿勢を

しっかりと維持できるようにトレーニングし、

肩こり、腰痛などの症状を改善させるだけでなく

美しい理想のスタイルを手に入れる

 

これを実現させるために、

今回みなさまにご提案するのが

【美骨盤矯正トレーニング】

です。

 

美骨盤矯正トレーニングの内容は?

こちらが、美骨盤矯正トレーニングの内容です。

【美骨盤矯正トレーニング】

  1. 呼吸を整えるだけで痩せる!
  2. 足の長さを自分で揃える
  3. 骨盤底筋を締める!
  4. ウエストを細くする腹筋
  5. 肋骨を締めてキレイなくびれを作る
  6. 食べても胃が出っ張らない方法
  7. 腰を反ったときの腰痛を改善する腹筋
  8. 骨盤を締めてくびれを作る!
  9. 歩くと腰が痛い人はプランクをしよう!
  10. 左右のくびれの高さを整える
  11. 股関節の出っ張りを引っ込める
  12. 丸いキレイなお尻を作る
  13. 産後の恥骨痛を改善する
  14. 重力に負けない強い骨盤を作る
  15. 骨盤スクワットで肌の透明度を上げる!?
  16. 美骨盤矯正の集大成:ワイドスクワット

 

皆さんそれぞれに、

どうなりたいかをお聞きした上で、

今の体の状態に合わせたものを

上記の16個の中からピックアップして

私がプログラム化した上でトレーニングをします。

 

これまでは、

整体によって

腰痛、肩こり、頭痛など

お悩みの症状を改善することに特化してきましたが、

それにこの【美骨盤矯正トレーニング】を加えることで

みなさまのスタイルについてのお悩みも

解決していきたいと思っています。

 

次回は、

【美骨盤矯正トレーニング】の詳細について

お伝えします。

 

コロナに負けない!

「人生100年時代の健康」を

本気で考える!

コロナウイルスの感染拡大により

私たちの日常の様々なものが

変化してきています。

 

当然、

健康の在り方も

これから大きく変わっていくでしょう。

 

そこで当院では、

しばらく続くであろう

「withコロナ」

そしてこれからの

「人生100年時代」

を見据えて

「日常の中で健康な体をつくる」

ための情報を

週に2回、患者さまへ配信しています。

 

ぜひご活用いただき

あなたの健康づくりにお役立てください!

 

・LINE  

・当院オンラインサロン(Facebookグループ)内

のいずれかでご覧いただけます。

↓こちらから↓

 

お気軽にお問い合わせください TEL 092-836-9519 9:00 - 20:00[土曜日除く]

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