健幸づくり第2章スタート！
こんにちは、久家です。
当院は今月の10日で
開院10周年を迎えることができました。
自分の技術を過信して
ただただ勢いで開業したのが10年前…
技術、知識、経営、そして人間性、
自分の未熟さを痛感しながら
「昨日の自分より、1歩でも1ミリでも成長できることは何でもやろう」
と日々もがき続けていたら
気づけば10年経っていた、
そんな感じです。
こんな僕を信じて
当院に通い続けてくださる皆様には
感謝の気持ちで一杯です。
日頃からご愛顧くださり
本当にありがとうございます。
当院は11年目がスタートしましたが、
これまで以上に
皆様の期待の上をいくものを提供するために、
「日々漸進」して参りますので
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
今回は、
こんな自分が
10年整体院を続けてこれた要因を
考えてみました。
仕事でも、子育てでも、スポーツでも
何にでも応用できると思いますので、
少しでも参考にして頂けたら幸いです。
また11年目のスタートに際して
当院の今後についても書きましたので
興味のある方はぜひ読んでみてください。
それでは始めて参りましょう！
必要なものは全て…
この10年を振り返ると、
正直なところ…
「よく10年続いたな」って思います（苦笑）
僕自身この10年で
健康に対する考え方や施術方法は
大きく変わりました。
そして物事の考え方、捉え方も
10年前と今では全然違います。
10年続けてこれた1番の要因は…
「変化」を続けてきたこと
変化するって
結構難しいものです。
基本的に
人間の脳は変化を嫌うので
変化する、そしてそれを続けるって
かなりハードルが高いものなんですね。
だから行動できる人って少ないんです。
僕自身も10年前は…
頭で考えてばっかりで行動が伴わない
そんな人間でした。
そんな僕が行動できるようになったのは
あるマインドセットを
意識するようになってからです。
そのマンドセットとは
【必要なものは全て目の前に用意されている】
「変わりたい」「結果を出したい」
そんな時、あなたはどうしますか？
おそらく
自分の知らない
何か特別な方法があるんじゃないかと
探すのではないでしょうか。
例えば、
痩せたい人は
ダイエット法を探すわけですが、
流行りのダイエット法に飛びついたり
ジムに入会したりするものの、
結局痩せれずに終わってしまう…
そんな人が世の中にはたくさんいるわけです。
でも
ダイエット法なんて
わざわざ探さなくても
みんな知っているんです。
「食べ過ぎない」
「適度に運動する」
「しっかりと睡眠を取る」
これって
誰でも知っていることですし、
特別にお金がかかるわけでもない
誰にでもできることです。
「糖質制限」と言って
無理にお米を抜くみたいな事をしなくても
毎食腹八分にしたら良いんです。
間食をやめなくても
量を減らすとか
回数を減らすとかするだけでも
全然変わってきます。
忙しくて運動する時間がないなら
駅やオフィスで
エレベーターやエスカレーターを使わず
階段を使えば運動になります。
別に家に帰ってから
1時間ウォーキングしなくても
ジムに通わなくても
運動なんてやろうと思えば
いくらでもできるんです。
睡眠時間は
どんなに忙しくても
スマホを見る時間を削れば
15分〜30分は早く寝れるし、
睡眠の質も上がり一石二鳥です。
痩せたければ、
「これを摂れば痩せる」
みたいな健康食材を
わざわざ摂る必要なんてなく…
無理にジムに通う必要もなく…
快眠グッズを買って
睡眠の質を上げる必要もなく…
「必要なものは全て目の前に用意されている」
だからあとは
自分にできる当たり前の事をちゃんとやる
それだけです。
やってる？
既に知っていてできることを
ちゃんとやっていけば、
自然と知識は増えていきます。
そうやって
知っていることが増えると
できることも増え、
それをちゃんとやれば、
また知識が増える。
自分にできる当たり前の事をちゃんとやっていけば、必要なものはどんどん目の前に用意されてくるんです。
何も難しいことはありません。
知っていてできる事をやっているか？
ただそれだけです。
誰もが小さい頃、親に言われていた
・宿題やったか？
・夜は早く寝なさい
・朝は早く起きなさい
・ちゃんと野菜も食べなさい
・人に優しくしなさい
・元気よく挨拶しなさい
・人の悪口を言うなよ
こういった誰もが知る当たり前のことを
普段からちゃんとやっているか
それが仕事にも出るんだと思います。
子どもに
「予習、復習をちゃんとしなさい」
と言っているあなた、
ご自身は毎日
仕事の予習、復習をしていますか？
「元気よく挨拶をしなさい」
と言っているあなた、
今朝職場で
元気よく挨拶しましたか？
何かに行き詰まっている時って
大抵こういった
自分にできる当たり前のことが
できていないものです。
この10年
目の前に次から次に現れる困難に
心折れる事なく
前に進み続けてこれたのは
特別な事を求めず
自分にできる当たり前の事を
ちゃんとやってきたからだと
自分では思っています。
偉そうに書いていますが、
別に会社を大きくしたわけでもなく、
世の中に何かインパクトを残したわけでもなく、
ただ1人で整体院を
10年間続けてこれたというだけです。
でもこの10年で築き上げたものは
間違いなくこれからの人生の土台になると
確信しています。
自分にできる当たり前の事をちゃんとやる
時代がどう変化していこうが
大切な事ではないでしょうか。
「ラグジュアリー」の
本当の意味
ここからは、
11年目をスタートした当院の
今後についてお伝えします。
「健幸づくり」
これは開業当初からの
当院のコンセプトです。
人間は誰もが幸せになりたいと願っています。
幸せになるためには
健全な「心」と「体」両方が必要です。
どちらかだけが健康であっても
幸せにはなれません。
体だけでなく心も健康になって頂き、患者さんたちを幸せに導く
という僕の想いが
「健幸づくり」
というコンセプトになっています。
今後はこの「健幸づくり」を
より深めていくために
ご来院くださる皆さんにとっての「ラグジュアリー」な場所を目指します。
「ラグジュアリー」と聞いて
どんなイメージを持たれますか？
「贅沢」「豪華」という意味で、
高級ホテルや高級ブランドなどに
よく使われる言葉ですが、
そういった場所にしよう
というわけではありません。
つい数ヶ月前に知ったのですが、
「100％自分であれる」
これがラグジュアリーの本当の意味だそうです。
人は日常の中で
何らかの役割を演じながら生きています。
やるべきことがあって…
やった方がいいことがあって…
やらない方がいいことがあって…
やってはならないことがあって…
誰もがそんな中で暮らしているわけです。
なので
「100％自分であれる」日なんてないんですね。
そこから解放されて
100％自分であれるような
空間、時間、モノ、コト、
そういったものを本来は
ラグジュアリーと呼ぶそうです。
本当の意味での
ラグジュアリーを求めている人は
・高級ホテルに泊まる
・ブランド品を所有する
・すごく珍しい体験ができる
・高級なものを食べる
みたいなことを求めているわけではなく、
「自分であれるか」
ということが重要だと。
その人にとって
本当の自分に戻れる場所
それがラグジュアリーな場所です。
本当の自分に戻れる服
それがラグジュアリーな服です。
本当の自分に戻れる音楽
それがラグジュアリーな音楽です。
だから必ずしも
高級＝ラグジュアリー
というわけではないということです。
僕は高級ホテルに泊まったこともなければ
高級ブランドのものを持ってもいませんが、
今の僕にとってこれらは
ラグジュアリーではないと思っています。
本当の自分に戻れるイメージが
全く湧かないからです。
これらは確かに
非日常の体験ができるものです。
高級ホテルに泊まることは
値段も高く、
普段目にしないような物に囲まれて
その空間にいるだけで
日頃感じない高揚感みたいなものが
得られるのかもしれません。
高級ブランドの服を着たり物を持つことで、
普段の自分とは違う自分になれるのかもしれない。
しかし…
「それで？」って話です。
それはただの1個1個の珍しい体験で
それによって自分が解放されていく感じは
少なくとも僕にはありません。
「100%自分であれる」
「本当の自分に戻れる」
というと
インターネットやSNSを
思い浮かべる人もいるかもしれません。
「自分を出せる」と思って
みんなそこに依存しているように見えますが、
・いいねの数
・再生回数
・フォロワーの数
これらを増やすことに必死になっている姿は、「本当の自分」からはどんどんかけ離れていっているようにしか見えません。
だから
インターネットやSNSは
これからどう発展していこうが
ラグジュアリーにはなり得ないように思います。
ラグジュアリーな場所を目指して
今回お伝えしている意味での
ラグジュアリーは
「最も手に入らないもの」
と言っていいかもしれません。
最も贅沢なものって何かといえば
最も手に入らないものです。
お金を払えば手に入るものって
払えるかどうかは別にして
手に入れる方法としては簡単で楽ですよね。
高級なものほどラグジュアリーと錯覚するのは
高くなればなるほど
払えなくなってくるからです。
手に入れにくくなってくるから
ラグジュアリーと感じてしまうんですが、
本質はそこじゃないんです。
そもそも
最も手に入らないものとは何か？
世界のお金持ちは
お金で買えるものは全部買えるんです。
そんな人たちが手に入らないもの
それが
「自分である瞬間」
お金を持っていようがいまいが、
結局みんな最終的には
ここを求めるようになると
僕は思います。
今の若い世代は
「物欲がない」「出世欲がない」
と言われていますが、
お金で買えるものや
世間の評価みたいなものに
関心がなくなってきている…
彼らが求めているのは、
「自分である瞬間」
ではないでしょうか。
僕は世間で言われている
「ラグジュアリー」というものに
興味もなければ、
一生自分には関係のないものと
思っていましたが、
今回お伝えしたような意味を知ってからは
自分にとってのラグジュアリーを
常に探すようになりました。
そしてそういう視点で
世の中を見るようになりました。
施術をすることで…
会話をすることで…
記事を書くことで…
僕自身が健幸を体現することで…
皆さん一人一人が
「100％自分であれる」ように
何かきっかけを与える存在でありたい
そう思って日々自分を磨いています。
ご来院への感謝の想いを形にする意味でも
これからは皆さん一人一人にとっての
「ラグジュアリーな場所」を目指し
進化を続けて参ります。
11年目をスタートした当院を
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
長文になってしまいましたが、
最後まで読んで頂きありがとうございました。
久家
福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて
ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
お悩みの症状を本気で改善したい方はぜひ一度ご来院ください。
メニュー・料金
正しい姿勢を習慣化するセルフケアの指導まで行ないます。こんな...
予約・施術の流れ
このコラムを書いた人
福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介
経歴
- 出身地：福岡市西区
- 出身校：修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
- 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
- 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム（中学、高校、大学）の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。
メッセージ
人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。
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整体に行こうと思いますか？
・痛みが出る前に
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・我慢できなくなってから
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・お金と時間がある時に
当院で...