整体コラム

福岡市西区の整体ベストフォーム

効果を重視した姿勢矯正・骨盤矯正

ベストフォーム[Best Form]は福岡市西区・九大学研都市駅から徒歩5分の整体院です。骨盤矯正や姿勢矯正などの整体だけでなく、生活習慣の改善にも積極的に取り組み、「健康を当たり前に」を実現します。


 

今ここを大切に生きる!〜86400秒のプレゼント〜

こんにちは、久家です。
 
前回は
「自分の体の声を聞く」
ということをお伝えしました。
→健康になりたければ体の声を聞け!

あなたは日常の中で
自分の体の声を聞けていますか?
 
いくら聞こうとしても
普段から体をケアしていなければ
体の声なんて聞こえるはずはありません。
 
患者さんと話をしていると
多くの...
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健幸づくり第2章スタート!

こんにちは、久家です。

当院は今月の10日で
開院10周年を迎えることができました。

自分の技術を過信して
ただただ勢いで開業したのが10年前…

技術、知識、経営、そして人間性、
自分の未熟さを痛感しながら

「昨日の自分より、1歩でも1ミリでも成長できることは何でもやろう」

と日々もがき続け...
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健康になりたければ体の声を聞け!

こんにちは、久家です。
 
僕は患者さんたちには
健康になっていただくために
ベストなご来院のタイミングを
ご提案させていただいていますが
皆さん来院するタイミングはそれぞれです。
 
・痛みが我慢できなくなったら
・体の不調を感じ始めた時
・定期的に
 
だいたいこの3パターンですが
同じようにお伝えしてい...
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マルチタスクより集中力!

こんにちは、久家です。
 
毎日患者さんと話をしていると
仕事でも、家庭でも、
忙しい人がほとんどです。
 
忙しさのあまり
施術を受けに来る時間すら
取れない人も。。
 
なので
なるべく負担をかけないように
セルフケアの方法を
お伝えするようにしていますが、
その時間を取るのさえ
難しい人も多いようです。
 
こ...
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不安に対するメンタルアプローチ

こんにちは、久家です。
 
前回、
車いすテニスの国枝選手と
イチロー選手の対談動画から
2人に共通する
「変化を続けること」
についてお伝えしました。
→現状維持は衰退!超一流から学ぶ変化の必要性
 
記事の中で
繰り返し書きましたが
「現状維持は衰退」です。
 
昨日の自分より
1ミリでも前に進んでいきましょ...
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現状維持は衰退!超一流から学ぶ変化の必要性

こんにちは、久家です。
 
先日youtubeで
車いすテニスの国枝選手と
イチロー選手の対談動画を
見ていたのですが、
内容が大変素晴らしかったので、
今回は
その内容をシェアしたいと思います。
 
ちなみにこの動画
今日の時点で
10回以上見ています(笑)

超一流アスリート同士の対談ですが
僕らの生活の中...
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0.1%の変化の先〜習慣が変われば人生が変わる!〜

こんにちは、久家です。
 
僕ら人間というのは不思議なもので、
努力や苦労は避けたがるくせに、
努力できる自分には憧れていたりします。
 
あなたもそうではないですか?
 
何を隠そう僕自身がそう。
「努力できる、頑張れる自分になりたい」
若い頃も
そして今現在もそう思っています。
 
現代の子供たちは
勉強が...
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自分も物も使って労る!〜自分を大切にするの意味〜

こんにちは、久家です。
 
今日はいつもより早く出勤して
靴磨きからスタートしました。

普段
履く靴を磨くようになって
4年が経ちました。

「靴を磨きなさい。そして自分を磨きなさい」

という言葉に惹かれて
磨き始めたわけですが、
最近気づいたのが
「靴が長持ちしている」ということ。

以前は1年半も履...
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普通が病気を招く?「みんなと同じ」では不健康へまっしぐら!

こんにちは、久家です。
 
人を動かしたい時に
どんなことを言ったらいいか?
 
この答えは
万国共通ではなく
国民性が現れるそうです。

例えば、
アメリカ人には
「これをしたら英雄になれるよ」
というのが効果的。
 
イギリス人には
「これをやる人は紳士的だよね」
 
イタリア人には
「これをやればモテるよ」
 
なん...
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将来、仕事、子育て…毎日が不安でしょうがないあなたへ

こんにちは、久家です。

当院には
下は中学の部活生から
上は70代の方まで
幅広い年代の方にご来院頂いています。

そんな患者さんたちと
施術中に話をしていると
いろんな質問や
お悩み相談を受けるわけですが、
その中で本当に
強く感じることがあるんです。
 
それは

「ああ、みんな不安の中生きてるんだなあ」

とい...
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無知を武器に学ぶ!

こんにちは、久家です。
 
何か悩んでいることや
迷っていることに対して
 
やればやるほど…
頑張れば頑張るほど…
状況が悪化する
 
こんな経験ありませんか?
 
一生懸命勉強すればするほど
分からないことが増えてくる・・
 
たくさん練習すればするほど
どうすればいいか
分からなくなってくる・・
 
今回お伝えす...
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AI時代をどう生きる?健康になるために必要な加点法的生き方

こんにちは、久家です。

昨年くらいから
ChatGPTをはじめとした
AIの進化が話題になっていますが、
皆さんは日常で使っているでしょうか。
 
僕はまだ使ったことがないのですが、
使っている人の話を聞くと
ちゃんと使えれば、
今の段階でもかなり凄いようです。
 
ChatGPTは
昨年話題になった頃で既...
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