福岡市西区整体

こんにちは、久家です。

連日、猛暑が続いていますね。。

僕の一番の趣味は
マラソンなのですが、
流石にこの暑さでは
走るモチベーションが下がってしまいます。

車を運転している時など
この炎天下の中でも
走っている人を見かけますが、
凄いなって感心しきりです。

この猛暑の中、
10キロ、20キロと走るのは
と...

こんにちは、久家です。

あなたは「常識」という言葉を聞いて
どんなイメージを持ちますか？

昔は

万人が共通して持っているもの

と思っていましたが、今は

自分が持っている常識が他人の常識ではない

ということを
自分に言い聞かせるようにしています。

ネットやSNS上で起こる
誹謗中傷や炎上という現象は、
個人...

こんにちは、久家です。
 
僕は昭和52年生まれの
現在46歳。
 
中学、高校、大学では
野球部に所属し、
監督、コーチ、諸先輩方から
厳しくもあり
理不尽もあり
愛情もある指導を受けてきました。
 
社会人になってからも
上司や先輩方から
厳しい指導を受けて今に至ります。
 
「高校に行ったらこんなもんじゃない...

こんにちは、久家です。

今月から
新規の方向けのチラシを作り直して
ポスティングしているのですが、
そのチラシに
こんなことを書いてみました。
⁡
『健康ってそんなに簡単に手に入るものではない』
⁡
『今の世の中、
「コスパ」「タイパ」という言葉が
至る所で言われていますが、
効率ばかり求めても
...

こんにちは、久家です。
 
仕事でも、家の事でも、勉強でも
頑張りたいんだけど、
「今日は調子が悪い」
「やる気が出ない」
そういった本調子が出せない時って
ありますよね。
 
そんな時あなたはどうしますか？
 
周りにそんな人がいたら
どんなアドバイスをしますか？
 
普段の生活で
常に100％の力が出せるに
越...

こんにちは、久家です。

今回は運動についてお伝えします。

皆さんはどういった目的で
運動しますか？

・健康のため
・ダイエット
・体力をつける
・スポーツのパフォーマンスを上げる

それぞれ目的があると思います。

そして
その目的を達成するために
様々な方法論的なものがあるわけです。

・20分のウォーキングを...

こんにちは、久家です。
 
あなたは普段
どんな目的で体のケアを行いますか？
 
「長年の肩こりが辛いので楽になりたい」
 
「今の腰痛がひどいのでとりあえず今日楽になればいい」
 
「調子が悪くなってきたからこれ以上悪くならないように」
 
「今週末ゴルフがあるから体を整えておきたい」
 
などなど
それぞれ...

こんにちは、久家です。

今月の初め頃
昼食を買いに近くのイオンに行った時、
いつも買っている亜麻仁油が
品切れ状態になっていました。
⁡
3年前から始めた
良質なアブラの摂取。
⁡
毎日昼食時に
亜麻仁油を納豆にかけて食べているのですが、
これまで買いに行って
品切れなんて
一度も見たこともありませんでした。...

こんにちは、久家です。
 
健康について
「体」と「心」両方が大事
とよく言われますが、
現代のストレス社会では
心の方を病んでいる方が
非常に多いように思います。
 
以前書いた記事で

最初に感情がくるのでなく、まず体の反応がきて、その反応に合わせた感情が生まれるのが人間だ

ということをお伝えしました。...

こんにちは、久家です。
 
僕たち日本人の特徴として
「みんなと同じを良しとする」
というものがあります。
 
日本人だけではないでしょうが、
特に僕たち日本人は
これが強いのは間違いないと思います。
 
現代社会は
・登録者数
・再生回数
・いいねの数
・フォロワーの数
など、
これらの数が多いほど
みんな（＝大衆...

こんにちは、久家です。
 
前回は
「自分の体の声を聞く」
ということをお伝えしました。
→健康になりたければ体の声を聞け！

あなたは日常の中で
自分の体の声を聞けていますか？
 
いくら聞こうとしても
普段から体をケアしていなければ
体の声なんて聞こえるはずはありません。
 
患者さんと話をしていると
多くの...

こんにちは、久家です。

当院は今月の10日で
開院10周年を迎えることができました。
⁡
自分の技術を過信して
ただただ勢いで開業したのが10年前…
⁡
技術、知識、経営、そして人間性、
自分の未熟さを痛感しながら
⁡
「昨日の自分より、1歩でも1ミリでも成長できることは何でもやろう」
⁡
と日々もがき続け...