健康な人の生き方は“依存”ではなく“自立”！
こんにちは、久家です。
僕はこれまで
たくさんの患者さんを診てきましたが、
当院への来院をきっかけに
どんどん健康になっていく人
ある程度までは良くなるけど
その後は良くもなく悪くもなく…
みたいな人
大きく分けると
この2通りの人たちがいらっしゃいます。
この両者の違いって何だと思います？
今回はこの答えを
まずはご自身で考えてみてください。
自分なりの答えが出てから
続きを読み進めてもらうと
学びがあると思います。
あなたは自立できていますか？
健康を考える時、
とても大事なキーワードがあります。
それは
「自立」
今回はまず
自立ということを考えてみましょう。
世の中でよくいう自立って
働き始めて、
自分の暮らしを自分の収入で
支えられるようになること
のように考えられていますが、
果たしてそうでしょうか？
これは
頼る相手が親から会社に変わっただけ
とも考えることができます。
今の時代って、
将来が「空白」
つまり
「どうなるかわからない」
と感じている人が多いようです。
その「空白」を何で埋めるかで、
その人の人生は変わります。
ある人は“不安”で埋め、
別の人は“希望”で埋める…
“不安”で埋める人は
安定を求めて行動するようになります。
不安で埋めれば埋めるほど
安定思考がどんどん強くなるわけです。
一方で
“希望”で埋めた人は
自分の可能性を信じて挑戦しようとします。
全ては自分次第と考えます。
この両者は大抵…
同じ結果に終わります。それは、
「失敗」
つまり、どちらにしても
思った通りの人生にはならないんですね。
でも…
どちらの生き方を選ぶかによって人生は全く違うものになります。
“安定”を求めて行動した人たちの多くは
「こんなはずじゃなかった」
という出来事が起こった時に
人のせいにします。
自分以外のものに責任を転嫁しようとするんです。
自分は頑張っているのに、
・上司が悪い…
・会社が悪い…
・社会が悪い…
・時代が悪い…
・国が悪い…
といった具合に。
こういう生き方ってどう見えます？
完全に“依存”ですよね。
一方、挑戦を選んだ人は
失敗した時に人のせいにしたりはしません。
他の誰のせいでもない。
自分次第で結果が変わってくると考えます。
今まで自分がやってきたことの
何がいけなかったんだろう…
と真剣に考える。
だからこそ
そこに成長するチャンスが生まれるんです。
このように
どんなことが起ころうとも
それを自分の責任として捉え
前に進む生き方をすること
これが“自立”です。
今のあなたの生き方は
依存ですか？
それとも
自立ですか？
健康は治療ではなく予防で達成される！
僕は常々、
患者さんたちによく言うのですが、
「現代人は医療に依存している」
病気になってから
医者になんとかしてもらおうとする人が
あまりにも多い…
もちろん
医療の力によって救われる命は多いので
医療は必要なものですが、
なんでもかんでも
医療に頼るのはどうかと思うんです。
僕が普段診ている
肩こり、腰痛、頭痛、膝痛などの方も同じです。
「痛くなったから治してもらおう」と言う人があまりにも多い。
大体、
慢性的な症状を繰り返している人は
こういった依存体質です。
これでは…
絶対に健康にはなれません。
病気を作る原因、不健康になる原因は、その人の生き方の中にある
と僕は思っています。
僕は医者じゃないので
病気を治すことはできませんが、
病気にならない生き方を伝えることはできます。
僕の仕事は
「自分で自分の健康を作れる人を増やすこと」
だと考えています。
「自分で自分の健康を作れる」とは…
何かにすがったり
頼ったりするのをやめて
自分自身で健康を手に入れる
ということ。
すなわち、
依存ではなく自立です。
これは、
依存→治療
自立→予防
と言い換えることもできます。
「治療ではなく予防」
これは僕がここ数年
ずっと言い続けていることでもあります。
今回、
自立ということをテーマに
お伝えしましたが、
何が言いたかったかと言うと
「予防が大事！」
ということです。
めちゃくちゃ大事なことなので
手を変え品を変え、
これまでもいろんな文脈で
お伝えしてはいるのですが…
「予防」っていう言葉が全然響かないんですね…（苦笑）
なので今回
自立という言葉に置き換えて
予防の重要性をお伝えしてみました。
少しは響いたでしょうか？（笑）
あなたはこれからの人生100年時代を
“依存“して生きますか？
それとも
“自立”して生きますか？
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
久家
P.S.
ここまでお伝えすれば
冒頭の質問の答えは
もう分かりますよね。
あえて答えは書きませんが
もし分からない人がいれば
この記事を何度も
読み返してみてください。
福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて
ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
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このコラムを書いた人
福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介
経歴
- 出身地：福岡市西区
- 出身校：修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
- 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
- 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム（中学、高校、大学）の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。
メッセージ
人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。
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