あなたの健康に“自分らしさ”はありますか？
こんにちは、久家です。
健康とはどういう状態のことを言うのでしょうか？
・健康診断の数値が正常
・薬を飲んでいない
・体に良いものを食べている
・体の不調を感じない
・体力に自信がある
などなど、
それぞれが考える健康というものがあると思います。
しかし
こういったものを満せば
本当に健康なのでしょうか？
積極的に体に良いものを食べていて
病気になる人もいれば、
体のことを気にせず好きなものを食べて
元気に生活している人もいます。
健康オタクほど寿命が短い
なんていう研究結果もあるそうです。
こうやって考えていくと
みんなに共通する「健康」というものは
存在しないような気もしますし、
存在しないと仮定すれば、
世の中に健康法が
これだけ溢れかえっているのも
納得できます。
健康ってみんな分かっているようで分かっていないものではないでしょうか。
そこで今回は
「健康」
について考えてみたいと思います。
それでは始めて参りましょう！
健康とは？
「健康とは何なのか」
ということを考えたことはありますか？
ただ元気になればいい…
闇雲に制限をかけて
健康のためなら自由を失ってもいい…
というわけではありませんよね。
健康とは、幸せになるため土台
と僕は思っています。
極端な例ですが、
タバコを吸うことが生きがいで
それに幸せを感じているのであれば、
禁止されるべきことではありません。
仮にそれで
寿命が短くなるとしても、
本人が「幸せ」と感じているのであれば、
それを否定して手に入れる健康は
その人にとって何の意味もないということです。
逆に言えば、
僕らがこれから考えていくべき健康とは、
「自分らしさが存在する健康」
自分らしさが存在せず…、幸せを感じることができない…そんな「健康のための健康」は、目指すところではありません。
だから僕は今
「人生100年時代の健康」を学び、実践しながら
自分らしさとは何か？
自分の幸せとは何か？
を追求しています。
“自分らしさ”が欠如している大衆
どんな人でも
「幸せになりたい」
と考えているはず。
少なくとも
「幸せになりたくない」
という人はいないですよね。
しかし残念なことに
その幸せの基準を、
とんでもないやり方で決めている人が
非常に多いです。
どういうことかと言うと…
幸せというものを自分で決めるのではなく、他人との比較で決めている
ということです。
よく考えもせずに、
みんながそうだから自分もそれでいい
と思っているんです。
大衆とは
自分がみんなと同じだと感ずることに
一向に苦痛を覚えず
他人と自分が同一であると感じて
かえっていい気持ちになる
そのような人々全部である
オルテガ・イ・ガセット著
「大衆の反逆」より
まさに幸せの基準さえも
大衆的になっている…
他人と比較して決めることが
常識になってしまっているんです。
信じられない方は
想像してみてください。
自分以外の社員の給料が20万円で
自分だけが40万円もらえる職場と
自分は50万円もらえるけど
自分以外はみんな100万円もらえる職場
どちらの方が
幸せな毎日を送れそうですか？
おそらく前者ではないでしょうか。
後者の場合、
多くの人が幸せを感じることができません。
周りと比較して少ないことが
我慢できないんです。
幸せの基準を
他人との比較によって決めようとする人は
他の人は持っているけれど、
自分は持っていないものを探し、
それがないから自分は幸せではないと考える。
そして、
自分もそれを手に入れたら
幸せになれると思い、
それを追い求めるようになります。
車や家なんかが
典型的ではないでしょうか？
そんな大きなことじゃなくても、
日常の洋服や娯楽など
あらゆるものにおいて言えることだと思います。
そして追い求め続けた結果、
疲れ果て、無気力になっていく…
他の人と同じものを持たなければ
家族を幸せにできない
と思っている人すらいる…
そのような人の幸せの基準は
周りとの比較で決まっているんです。
“自分らしさ”が無ければ健康になれない！
人間誰でも
大衆的な部分は持っているものです。
だから僕は
このことだけは忘れないようにしています。
【幸せの基準は自分自身で決めるもの】
他人との比較の中に
自分の人生をうずめて、
他人の持っているものを
「自分も」と求める人生では、
たとえそれらを全て手に入れたとしても
幸せを感じることは絶対にできないです。
そんな生き方をしていたら、自分の人生が苦痛で、つまらない不幸なものになっていく…
どれだけ頑張っても
自分よりも多くを手にしている人は
常にいるものです。
そんな人たちを比較対象としていたら
ますます人生に苦しむようになるのが
目に見えています。
他の人が持っていても、
自分の人生に必要なければ
追い求めない。
逆に誰も持っていないものであっても
自分の人生に必要ならば
何としてでも手に入れる。
そんな自分だけの価値観を持って
それに忠実に生きていくことが
「自分らしさ」であり
この自分らしさが存在する健康が
幸せの土台になる
僕はそう思っています。
繰り返しになりますが、
幸せを人との比較で決めていたら絶対に幸せにはなれません。
“自分らしさとは？”
この機会にぜひ考えてみてください。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
久家
福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて
ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
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このコラムを書いた人
福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介
経歴
- 出身地：福岡市西区
- 出身校：修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
- 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
- 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム（中学、高校、大学）の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。
メッセージ
人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。
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