事実は1つ解釈は無限!〜心が強く明るくなるマインドセット〜

こんにちは、久家です。
 
前回は
「心を鍛える」ということについて
お伝えしました。

「心を鍛えるのは筋トレと一緒だ!」
的なことを書きましたが、
筋トレのメニューが
無限にあるのと同様に
心の鍛え方も無限にあり、
人それぞれだと思います。

僕自身も
特に開業してからは
意識して心を鍛え続けてきました。

来月10日で10年を迎えますが
10年前と今では
心の状態は全然違いますし、
1年前とも大きく違っているのは
間違いありません。

いろんな方法を試しながら
心を鍛えてきたわけですが、
今回はその中から一つ
自分の心が大きく変わった
マインドセットを
ご紹介したいと思います。

自分の伝記を書くつもりで

今回ご紹介する
マインドセットは⁡…
【人生とは1冊の伝記を完成させるようなもの】
というもの。

多くの人に読み継がれている
偉人と呼ばれる人たちの
「伝記」
 
読んだことがある人は分かると思いますが、大体どこかでその人の将来の成功が当然のように思えるエピソードが必ずありますよね。

貧しい幼少期…
苦労を重ねた青年期…

「この人が将来、
 あれを成し遂げるのは当然だな」

「こういう人なら絶対成功するよね」

という具合に
後の大きな成功を手にする前に
嫌でも納得させられます。

環境とか才能とかは全く関係なく
たとえどんなに
その時不運に見舞われようが

「この人はこうだから成功できたんだな」っていう納得できるエピソードが必ずあるものです。

成功の定義は人それぞれですが、
人は誰でも
「成功したい」と思っているはず。

であれば…
自分の伝記を書くようなつもりで
毎日を生きてみたらどうでしょうか?

今日1日を精一杯生きる!

例えば僕はこんな風に考えました。

今日一日過ごすというのは
自分の伝記に新たな1ページを書き加えること。

書くことができるのは
今日1日分だけ。

であれば
やるべきことは…

将来、僕の伝記を読む人が
今日のページを読んでいる時に、
「こいつは成功して当然だ!」
「この人は絶対成功する人だ!」
と確信できるような1日にすること。

人生という伝記は
過去を書き直すことは
できないし、
未来を先取りして
書くこともできません。

今日しか書き足すことはできないんです。

自分が今書いている
自分の人生という伝記を
素晴らしいものとして
完成させるためには…

「今日1日を精一杯生きる」

これしか自分にできることはないんだと。


過去を後悔しても
何もプラスになることはない…

まだ起こってもいない未来を
心配したり不安がってもしょうがない…

大切なのは
今に集中して生きることなんだ
⁡といったことは
いろんな所で言われていることです。

これって
頭では理解できるのですが、
そうは言っても、
過去を引きずったり、
未来のことが不安になったり
してしまうことってありませんか?

以前の僕はそんな感じでした。

【人生とは1冊の伝記を完成させるようなもの】

このマインドセットが
自分の中に入ってからは、
過去や未来に囚われず、
自然と「今日1日」にフォーカスして
精一杯生きることが
できるようになりましたね。

都合のいい解釈が
心を強くする!

⁡さらに
「思い通りの人生だったら伝記として何も面白くないよな〜」

「大きな試練を乗り越える場面があった方が面白いよね」

とネガティブさがなくなってきて、
今では
「試練よ、もっと来い!まだ足りないぞ!」
くらいになっております(笑)

これって
「自分に都合よく解釈しているだけでしょ」
と言われれば
確かにそうかもしれません。

でも…
「事実は一つ、解釈は無限」

起こっていることは
変えようのないことだけど、
それが自分にとって
何を意味するかという解釈は
自分で好き勝手に
決められるものだと思うんです。


であれば、
都合よく解釈した方が良くないですか。

失敗に対して
「次はもっと大きな失敗をするかもしれない…」
と不安に怯えていた自分が、
「この失敗を乗り越えたら面白い伝記になるぞ!」
と失敗を都合よく解釈するようになってからは、
常に前を向けるようになりました。

明らかに心が強く明るくなったんです!

今回、
「心を鍛える」というテーマで
僕のマインドセットをご紹介しましたが、
これはあくまで一例で
何でもいいと思うんです。

失敗、苦難、試練といった
変えようのない事実を
自分に都合よく解釈してみてください。

その都合のいい解釈が
必ずあなたの心を強くしてくれますよ!

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。

久家

福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて

ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
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このコラムを書いた人

福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介

経歴

  • 出身地:福岡市西区
  • 出身校:修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
  • 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
  • 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム(中学、高校、大学)の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。

メッセージ

人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

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