運を上げる方法〜溢れる情報に振り回されないために〜
こんにちは、久家です。
皆さんは日常生活の中で何か調べたいことがあった時、ネットやYouTube、SNSで情報を探すと思います。
その時、情報の取捨選択ってどういう基準でやっていますか？
・何となく良さそうだったら。
・著名人が言っていたから。
・いいね！が多かったから。
・再生回数が多かったから。
などなど
いろんな判断基準があるでしょう。
良い情報に早く辿り着ければいいですが、なかなかうまくいかない人が多いのではないでしょうか？
YouTubeの再生回数が多いからといって良い情報とは限りません。
ここ数年、
「YouTubeの動画を見てエクササイズをやったら、かえって痛くなった」
と言ってご来院される方が増えてきています。
どうやったら良い情報にたどり着けるのでしょうか？
溢れかえる情報の中で良い情報にたどり着くには、
「運の良さ」
も一つの要素だと僕は思っています。
そして
運は自分で上げることができるもの。
今回はそんなお話です。
運の良さを決めるもの
僕は日々の生活の中で
「運の良さ」って
とても重要なことだと思っています。
以前何かで
こんなことを聞いたことがあります。
「運の良さというのはその瞬間に処理している情報の量で決まる」
100個の情報を処理できる人は
その中から
自分が欲しい情報、
良い思いができる情報を
何個も見つける可能性は高いです。
一方
5個しか処理できない人は
その中には1個も入ってない可能性が高い。。
処理できる情報の量が100個の人と5個の人では、運の良さが全然違うわけです。
また
「運の良さは目の良さ」
とも言えます。
運が悪い人は目が悪いんです。
目の前にチャンスがあるのに見えていない…
目の前にいい思いができる場所があるのに見えてない…
ただ目が悪いだけ。
チャンスがないわけじゃないんです。
みんな平等にあるんです。
運が良い人はそれがちゃんと見えているだけなんです。
「情報処理の量」
「目の良さ」
どちらも同じことを言っています。
要は
「インプットの質」ってことです。
目の前の情報を
どうインプットするかで
処理できる量は決まってくるのです。
人生は運に左右されている!?
インプットの質で見え方が変わってきます。
質の悪いインプットをしている人は、
処理できる量が少ない
そして
正しく見えていないので
どんどん運が悪くなってしまいます。
質の良いインプットができる人、
正しく情報処理をできる人、
つまり
目が良い人っていうのは、
100個の情報を見たら、その中から
「これとこれとこれ」みたいな感じで
選ぶことができる。
これが運の良さだと思います。
著名人は運について、こんなことを言っています。
松下幸之助 氏
「松下は運のええ奴が欲しいんだす。」
「人間はやっぱり運や。」
萩本欽一 氏
「人生は丸ごと運である」
秋元康 氏
「人生の98％は運である」
HIS創業者：澤田秀雄 氏
「人生の90%以上は運に左右されている」
運って大事なんですね！
そしてその運の良さは…
インプットの質に依存している
溢れる情報に振り回されることなく、
インプットの質を上げて
運を良くしていきましょう！
運を悪くする質の悪いインプット
僕は現在
今月末のさが桜マラソンでの
サブ3.5達成を目標に
ここ数ヶ月練習してきました。
フォームや練習方法などの情報を
YouTube、インスタ、本から得て
実践しているのですが、
情報を得る際に
特に気をつけていることがあります。
それは、
「あるがままに見る」
これは情報に触れる上で
とても大事なことだと
普段から意識しているのですが、
これがなかなか難しい…
先日ネットニュースで
東京マラソンの記事を見ていたところ、
こんなタイトルの記事がありました。
「五輪王者キプチョゲは2年ぶりVならず」
内容は…
男子マラソンで五輪2連覇中のエリウッド・キプチョゲ（ケニア）は、2時間6分50秒で10位だった。
先頭集団で悠々とレースを進めていたが、全体の半分にも満たない19.7km付近で遅れ出す。
2年ぶり2回目の優勝こそ逃したが、途中で棄権することなく最後まで完走。
パリ五輪については、「現時点で答えるのは難しい。一端落ち着いてリラックスして、トレーニングを再開してからじっくり考えたい」と話していた。
といった感じのものでした。
さて、
あなたはここから
何をインプットしますか？
内容としては
何も難しいことはありませんが、
これを元にアウトプットするものは
人によって全く違ってきます。
実際にコメント欄を見てみると、
多種多様なことが書かれていました。
もうすぐ40歳というのに、このタイムでゴールするのは素晴らしい。
ナイスラン！それでも2時間6分台笑 ものが違う。
世界記録保持者キプタムは、本来なら今回の東京マラソンも出場する予定だった。
寿司好きだそうで〜 日本の美味い寿司をたっぷり食べて帰ってください。
キプチョゲも人間である以上、2時間切りが狙える機会も多くてあと3回程度かもしれないな。
などなど。
ここで１つ考えてほしいのですが、
こういったことって
この記事からインプットできることでしょうか？
不思議ですよね。
同じものを見ているのに
アウトプットするものがこれだけ違うんです。
つまり
大なり小なりどこかに
インプット以外のものが入っている
ということ。
純粋なインプットができていれば
アウトプットが変わるはずありません。
そのまま出せばいいだけなので。
インプットできないものが
出てきているということは
自分の中に元々あったものが出てきている。
こういった
「自分の価値判断」「感想」は
インプットではなくアウトプットです。
先程紹介したコメントは
インプットとアウトプットが
ごっちゃになっている例です。
冒頭にあげた記事の中には
キプタム選手の話、
お寿司が好きだという話
2時間切りを狙っている話
なんてどこにも書いてありません。
コメントしている人たちは
そういうメッセージが込められているものとして
インプットしているんです。
でもそれは
その人たちの中からアウトプットされたもの。
このように
インプットとアウトプットを区別ができていない人が非常に多いように思います。
この区別ができない状態で
何かを読んだり、何かを発信したりするから
訳のわからない情報が
ネットやSNS上に溢れかえる訳です。
ぐちゃぐちゃに
インプットされているから
ぐちゃぐちゃに
アウトプットされている…
インプットの質が
アウトプットの質に影響している
ということです。
今はどんな分野でも
いろんな人がいろんな情報を
好き勝手発信しています。
その情報の多くが
ぐちゃぐちゃにインプットされて
ぐちゃぐちゃにアウトプットされたもの…
そしてそんな情報を
ぐちゃぐちゃにインプットしていたら…
情報に振り回されてしまうのは
当然のことではないでしょうか。
その結果、
運は悪くなってしまうのです。
「あるがまま」が運を上げる！
自分の考え方や知識と関連させて
理解しようとすることは
人間の基本的な機能なので
それはしょうがないこと…
だから
何となくインプットしていたら
絶対に補正がかかってしまうものです。
補正がかかれば、目の前の情報は全くの別物になってしまいます。
良い情報がない…
どれがいいのか分からない…
情報が多すぎて選べない…
その原因は
良い情報が少ないこともあり得ますが、
情報を受け取る側のインプットの質の問題もある
と僕は思います。
自分の価値判断や感想は
インプットした後の話です。
まずは目の前にあるものを
「あるがままに見る」意識を持ちましょう。
それだけでも
得られる情報の質が大きく変わりますよ！
・本を読む時、
・ネットの記事を読む時、
・患者さんの話を聞く時、
僕はこういった情報に触れる時
「自分が目の前の情報に補正をかけていないか」
常にモニターしながらインプットすることを
日々訓練しています。
こうやって
インプットの質を向上させることで、
周りの世界があるがままに見えてくる。
その結果
運が良くなり、
アウトプットの質が上がって、
情報に振り回されることなく
人生100年時代を健幸に生きていける
と思っています。
健康に関する情報は
特にいろいろなものが溢れかえっています。
・食事法
・トレーニング法
・睡眠
・ストレスケア
こっちでは良いと言っているものが
別のところでは悪いと言われている…
そんなことを
目にしたことのある方も
多いのではないでしょうか？
僕が情報を発信しているのは、
皆さんが溢れる情報に振り回されて
健幸から遠ざかってほしくないからです。
だからこそ、
今回お伝えしたように
日々のインプットの質を高めて
質の良い情報をアウトプットすることを
いつも考えています。
情報に振り回されているなって感じている人は、「あるがままに見る」これから始めてみてください。
冒頭でもお伝えしたように
運は自分で上げることができるものです。
そして、運を上げる方法は
目の前の情報をあるがままに見てインプットの質を上げること
お互い、日々運を上げていきましょう！
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
久家
福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて
ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
お悩みの症状を本気で改善したい方はぜひ一度ご来院ください。
メニュー・料金
正しい姿勢を習慣化するセルフケアの指導まで行ないます。こんな方におすすめ！
猫背、反り腰、巻き肩、O脚など不良姿勢にお悩みの方姿勢矯正コース詳細ペー...
予約・施術の流れ
このコラムを書いた人
福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介
経歴
- 出身地：福岡市西区
- 出身校：修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
- 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
- 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム（中学、高校、大学）の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。
メッセージ
人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。
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