体の不調を治すのは、「整体」ではなく「あなた自身の体」です。

こんにちは、久家です。

前回、

体は乱れるもので、大事なのは体が乱れた時にどれだけ早く立て直すかです。

とお伝えしました。
→前回記事:健康な体を作るために知っておくべきこと
 
あなたは日頃
体の不調を感じた時、
どうやって立て直していますか?

・整体に行く
・睡眠時間を多めにとる
・運動する

どれも良いアプローチだと思います。
 
ただ、
ここで理解してほしいことは、

整体や睡眠や運動があなたの不調を治しているわけではない

ということです。
 
このことは
受け手である患者さんたちだけでなく
施術者や
ネットやYouTubeなどで
健康情報を発信している人たちも
分かっていない場合が非常に多いので、
ぜひあなたには知っておいてほしい。
 
日々増殖している
しょーもない健康情報や健康ビジネスに
巻き込まれることのないよう、
今回の内容は
しっかりと理解しておいてください。
 
それでは始めていきましょう!

薬的な発想では治すことはできない

最初に1つ質問です。

整体は“肩こり”を治すものである

これは正しいと思いますか?
 
肩こりの所を
腰痛、頭痛、膝痛、猫背…
何に変えても構いませんが、

整体はこういった“症状”を治すものではありません。
 
整体は何をやっているかというと…

歪みや筋肉の状態を整えてあなた自身の体が持つ“治す力”を引き出しているんです。
 
症状を治しているのは“整体”ではなく、あなた自身の体なんです。
 
よくよく考えてみれば
当たり前の話なのですが、
この視点が
患者さんだけでなく
治す側も含めて
ほとんどの人にありません。
 
僕らは小さい頃から、
病気になったり
怪我をしたりしたら、
 
病院に行って薬をもらって治す
 
これが当たり前で育ってきました。
 
だからどうしても
症状を治そうとした時に
薬的な発想になってしまうんですね。
 
体の不調を何とかしようとして
ネットで調べたり、
YouTubeやSNSで動画を検索すると…

「たったこれだけで腰痛が治る!」
「わずか5分で肩こり解消!」

のような
薬的な発想の動画が溢れています。
 
健康を提供する側ですら
いかに薬的な発想になっているかが
お分かりになるでしょう。
 
あれでは
一時的な解決にはなるかもしれませんが
根本的な解決はできません。
 
これは
皆さん分かってはいるようなのですが、
「早く」そして「手軽に」
治したい思いが強いため、
どうしても
魅力的なキャッチコピーを見てしまうと
「もしかしたら…」
という期待が出てきてしまうようです。
 
なので、
もしあなたが
今お悩みの症状があって
それを根本的に解決したいと思っているなら
やるべきことは…

薬的な発想で症状を治そうとするのではなく、治る体を作ることです。
 
この視点があるだけで
ネットやYouTube上に溢れる
しょーもない情報に
振り回されることは激減するでしょう。
 
症状を治しているのは…
 
あなた自身の体が持つ治す力
 
ということを
しっかりと覚えておいてください。

体を治す力と壊す力

僕たち人間の体は
自然治癒力とか自己治癒力と呼ばれる
治す力を持っていますが、
日常の中では
壊す力も常に働いています。
 
壊す力とは電磁波、ストレス、重金属など現代社会ではゼロにはできないものです。
 
「治す力>壊す力」となっている人健康な人
 

「治す力<壊す力」となっている人症状を訴えている人
 
と言えます。
 
例え症状が軽いとしても
何かしら不調を感じているのであれば
それは壊す力の方が
大きくなっている証拠です。

そのままにしていれば
体の状態はどんどん悪くなるでしょう。
 
なので健康な体を作る方法は
・治す力を強くする
・壊す力を弱くする
この2つになります。

体を治す力を強くする
「生活習慣」「循環力」

治す力を強くするには、

生活習慣の質を上げる

これが最も重要です。
 
これは昔から
ずーっと言われ続けていることですよね。

睡眠、運動、食事です。
 
そしてもう一つ

循環力を上げること
 
整体が担うのは
主にこの部分なのですが、

体が歪んでいる…
筋肉が固まっている…
いつも姿勢が悪い…

こんな状態では
血液が体の中をうまく循環しないんですね。
 
しっかり循環する状況ができて初めて
酸素や栄養が
ちゃんと細胞に届けられ、
二酸化炭素や老廃物が
ちゃんと排出され、
新陳代謝が正常に行われます。

体を壊す力を弱くする
「抗酸化」「デトックス」

電磁波とストレスは
活性酸素の発生原因のツートップです。

 
活性酸素が体内で過剰に発生すると
体が錆びる
老化が進む
などと言われますが、
今さまざまな研究結果も報告されおり、
病気も含め
活性酸素は体の不調の約9割に関わっている
とも言われています。
 
活性酸素の発生原因である
電磁波やストレスを
なくすことができれば良いのですが、
現代社会で
この2つをゼロにすることは
不可能です。

そこで重要になってくるのが
体内で発生する
過剰な活性酸素を取り除く

「抗酸化」

壊す力を弱くするためには
抗酸化をして体を酸化から守ることが
必要不可欠なことなのです。

そしてもう1つ、
重金属の問題。

重金属は
野菜(農薬)、大気汚染、水道水などから
体内に入ってきます。

そして
細胞の中に入り込み悪さをして
多くの体の不調の原因となります。
 
この重金属を体外へ排出する

デトックス

これも壊す力を弱くするために
必要なことになります。

あなたの体の不調
今のままでいいんですか?

・生活習慣の質を上げる
・循環力を高める
・抗酸化
・デトックス

治す力>壊す力にして
健康な体を作るためには
この4つが必要なわけですが、
残念ながら現代人は

治す力を高めるはずの生活習慣を壊す力にしてしまっています。
 
昨日どれくらい寝ましたか?

ほとんどの人が
睡眠時間が足りていません。
おまけに
寝る直前までスマホを見て
睡眠の質を極端に下げています。
 
昨日何か運動しましたか?

ほとんどの人が
運動不足というのを感じながら
運動しません。
 
昨日何か食事に気を使いましたか?

ほとんどの人が
食べたいものを食べています。
 
こんな状況では
ただでさえ、
電磁波やストレスの影響で
壊す力が大きくなっているのに
生活習慣までが
壊す力を大きくしてしまいます。
 
その結果、

普通に生活していると病気になる

といった状態になるのです。
 
最後に質問です。
 
あなたの体、今のままでいいんですか?
 
今の体でこれから5年、10年…と健康でいれる自信はありますか?

 
答えが「NO」なのであれば、
今回お伝えした
・生活習慣の質を上げる
・循環力を高める
・抗酸化
・デトックス
のいずれかをぜひ始めてください。
 
現在当院では
上記4つを達成するための
サポートアイテムを使った整体を
行なっています。
 
また
これらのサポートアイテムは
もちろんご自宅でも
使っていただけるものです。
 
あなたの症状やライフスタイルに合わせて
ご提案させて頂きますので
興味のある方はぜひご利用ください。
 
あなたが「治る体」を手に入れるお手伝いを全力でさせていただきます!
 
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
 
久家

福岡市西区の姿勢矯正専門整体院ベストフォームについて

ベストフォームは、福岡市西区で姿勢矯正に特化した施術を行なっている整体院です。
完全個室・完全予約制なので、施術中に他のお客様と顔を合わせることのないプライベート空間で、人目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
毎回院長である私が担当し、体の状態、症状の経過をしっかりと把握して、患者様一人一人の悩みと真剣に向き合い、責任をもって施術させていただきます。
夜は20時まで受付、日曜祝日も営業していますので、お仕事でお忙しい方も無理なく通えます。
お悩みの症状を本気で改善したい方はぜひ一度ご来院ください。

お電話公式LINEからもご予約・お問い合わせいただけます。

メニュー・料金

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正しい姿勢を習慣化するセルフケアの指導まで行ないます。こんな...
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予約・施術の流れ

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このコラムを書いた人

福岡市西区の整体ベストフォーム 代表久家陽介

経歴

  • 出身地:福岡市西区
  • 出身校:修猷館高校ー九州大学ー九州大学大学院
  • 大学卒業後、企業に就職。その後転職しメディカルトレーナーの資格を取得。大阪、兵庫、福岡で10年間整骨院に勤務。
  • 2014年Best Formを開院。パーソナルトレーニングの指導、野球チーム(中学、高校、大学)の専属トレーナーとしての活動経験もあり、症状の改善だけでなく、健康づくり、アスリートの故障予防やパフォーマンスアップにも精通している。

メッセージ

人生100年時代を健康に生きていくためには、自分で情報を取捨選択して、「自分の健康を自分で作る」能力が必要不可欠になります。だからこそ整体で症状を改善するだけでなく、患者さんたちが自分の健康を自分で作れるようにサポートをする、これが僕ら整体師が担う重要な役目だと考えます。
当院のコンセプトは「健幸づくり」。患者様一人一人に、健康を当たり前にして幸せな人生を送って頂きたい、そんな想いを込めて仕事をさせて頂いています。
ご来院中の患者様、そしてこれから出会う方々とのご縁に感謝して、一人でも多くの方を「健幸」に導くために邁進して参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

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これに異論...
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こんにちは、久家です。

当院にご来院中の患者さんたちは
僕が施術中にお伝えした
・ストレッチ
・筋膜リリース
・エクササイズ
・食の改善
・睡眠の質を上げる取り組み
などを
ご自宅でやってくれていますが...