肩こり解消のポイントは?まず原因をはっきりさせましょう!

整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。

今回は「原因を見つけて肩こり解消する方法」というテーマでお話ししていきたいと思います。

皆さん、肩こりの原因って何だと思いますか?

私の答えは

体の歪みと生活習慣

人は毎日の活動(お仕事、家事、育児、スポーツなど)で疲労がたまると、体がゆがんでしまいます。

その疲労を回復させ健康な状態を保つのに必要なのが、睡眠、運動、食事といった生活習慣。 続きを読む

産後ママ必見!産後骨盤矯正について知っておくべき3つの事

整体&コンディショニングルーム Best Formの久家です。

今回は「産後骨盤矯正について知っておくべき3つの事」というテーマでお話ししていきたいと思います。

当院の産後骨盤矯正のコンセプトは

「ママをキレイに!子供を笑顔に!家族を幸せに!」

体だけではなく心も整えて、健康で幸せな人生を送って頂きたい

という思いを込めて、産後の体のトラブルでお悩みのママさんを対象に「産後骨盤矯正」をさせて頂いています。

多くの産後ママさんが直面する産後の体のトラブル。

それを解消できるのが産後骨盤矯正です。 続きを読む