2024年04月の記事一覧

こんにちは、久家です。

食事について考える時、
多くの人が
健康番組なんかで
「この食材が良い」
「このサプリが良い」
と紹介されるものに飛びついてしまいます。

健康番組では
専門家が出てきて
科学的根拠に基づいて説明されるので
その「栄養素」を摂ればいい
と思ってしまうのでしょうが、
「栄養素」よりも考え...

こんにちは、久家です。
 
食に関する情報は
・テレビの健康番組
・インターネット
・YouTube
・SNS
なんかを調べれば
誰でも簡単に得られる時代になりました。
 
みなさんも
何かしら調べて試したことが
あるのではないでしょうか？
 
そして経験的に、

「単発的に何かやったからといって結果が出るものでは...