2024年05月の記事一覧

こんにちは、久家です。

当院には
下は中学の部活生から
上は70代の方まで
幅広い年代の方にご来院頂いています。

そんな患者さんたちと
施術中に話をしていると
いろんな質問や
お悩み相談を受けるわけですが、
その中で本当に
強く感じることがあるんです。
 
それは

「ああ、みんな不安の中生きてるんだなあ」

とい...

こんにちは、久家です。
 
何か悩んでいることや
迷っていることに対して
 
やればやるほど…
頑張れば頑張るほど…
状況が悪化する
 
こんな経験ありませんか？
 
一生懸命勉強すればするほど
分からないことが増えてくる・・
 
たくさん練習すればするほど
どうすればいいか
分からなくなってくる・・
 
今回お伝えす...

関節などの痛みを改善したい、姿勢を直したい方にオススメです！1年以上肩の痛みに悩まされていたところ、口コミを見て興味を持ち行きました。

初めに自身がどんなところが気になるのか、どういった不調があるのかなどを詳しく聞き取りを行ってくれます。

その後、実際に姿勢などを見てどのように歪んで...

こんにちは、久家です。

昨年くらいから
ChatGPTをはじめとした
AIの進化が話題になっていますが、
皆さんは日常で使っているでしょうか。
 
僕はまだ使ったことがないのですが、
使っている人の話を聞くと
ちゃんと使えれば、
今の段階でもかなり凄いようです。
 
ChatGPTは
昨年話題になった頃で既...

こんにちは、久家です。
 
「超簡単！40秒で肩こりを消すストレッチ」
 
こんな動画がYouTubeで出てきたら
あなたは見ようと思いますか？
 
これは実際に
YouTubeに上がっていたのですが
再生回数が

225万回
 
これだけの数を再生させているので
YouTuberとしては凄いと思いますが、
内容...

こんにちは、久家です。
 
前回は
「行動することの意味」
についてお伝えしました。
 
行動の捉え方さえ変われば、
行動力って格段に上がるものです。
 
うまくできるだろうか？
失敗するんじゃないか？

といった不安を抱えて
行動できなくなってしまう方は
前回ご紹介したマインドセットを
ぜひ身につけてくださいね...

こんにちは、久家です。
 
前回、
やる気が出ない時の
心のメンテナンス法として
「まずは行動を！」
ということをお伝えしました。
→「やる気が出ない…」そんなあなたへ。夢や目標よりも大事なもの
 
やる気の有無や
目標を設定するなどは
とりあえず傍に置いといて
まずは行動してみる
ということです。
 
とはいえ...

こんにちは、久家です。
 
前回、
心の健康を作るという視点から
「言葉」
についてお伝えしました。
 
こういったことは
即効性のあるものではないので
興味のない人もいるかもしれませんね。
 
しかし、
心の健康は体質改善と同じで
続けていくことで変わっていくもの。
 
物事の考え方や捉え方は徐々に変わっていく...

自分の気づかなかった癖や悪くなっている部分がしっかりと分かる！整体ははじめてだったのですが
施術しながら色々な話を聞いて
『なるほど！』と思う事ばかりでした。

頂いたアドバイスもとても参考になりました。

行ったからその日に
劇的に良くなるわけではないですが、
自分の気づかなかった癖や
悪くなっ...

こんにちは、久家です。
 
今回は
「体」の健康というよりも
「心」の健康を作るための考え方
のお話です。

いつもの内容とは少し趣が違いますが、ぜひ最後まで読んで頂けたらと思います。

それでは始めて参りましょう！今の自分とは…
“これまで出逢った全て”まずはイメージしてみてください。...

こんにちは、久家です。

皆さんは普段
どういった目的で
整体を受けていますか？

・ケガの治療のため
・肩こり、腰痛などの症状改善
・定期的なメンテナンス

こういったものが主だと思いますが

「効率的な動きを実現する」

このために
整体というものを利用してほしいと
僕は思っています。

ここでいう
「効率的な動き」...

こんにちは、久家です。

僕は1年半ほど前から
マラソンにハマって
「ランニング」というものを
自分なりに追求するようになりました。

現在46歳、
30代の頃は2度
フルマラソンを走った経験があります。

大会に向けて
走る時間を作って
しっかり走り込んで
体調管理にも気をつけて
意気込んで本番にのぞみました。...