整体コラム

福岡市西区の整体ベストフォーム

効果を重視した姿勢矯正・骨盤矯正

ベストフォーム[Best Form]は福岡市西区・九大学研都市駅から徒歩5分の整体院です。骨盤矯正や姿勢矯正などの整体だけでなく、生活習慣の改善にも積極的に取り組み、「健康を当たり前に」を実現します。

 

睡眠不足、自律神経を理解して不眠を解消しよう！

こんにちは、久家です。

当院には、
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」
といった人から
「夜中に何度も目覚める」「眠れない」
といった人まで、
睡眠に悩みを抱える方々がご来院されます。

話を聞いていると、
ほぼほぼ皆さん
寝る直前までスマホを見ています。

寝る直前にスマホを見てしまうと、
交感神経が優位になり...
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